Triatlontest

Triatlontest

Deze test is een combinatie van een fiets en loop lactaattest. Omdat de hartslag zones voor het fietsen en lopen bijna nooit gelijk zijn willen we dit voor beide disciplines apart bepalen. Allereerst doet u een fiets lactaattest op onze fietsergometer waarbij u niet maximaal gaat maar waarbij we wel uw anaerobe drempel opzoeken. U fiets blokken van 5 minuten waarbij we meteen na het blok de lactaat waarde bepalen behoren bij het blok. Is de anaerobe drempel bereikt dan gaat u 20 minuten uitfietsen om uw lactaat waarde naar beneden te brengen. Dan gaan we hetzelfde doen op onze loopband ook hier loopt u blokken van 5 minuten waarbij we na elk blok de lactaatwaarde bepalen. Als ook hier de anaerobe drempel is bereikt stoppen we de test. We hebben dan voor beide onderdelen, fietsen en lopen de verschillende drempels zichtbaar en kunnen naar aanleiding van dit gegeven uw trainingszones voor het fietsen en lopen bepalen.

De kosten voor een triatlon test bedraagt € 200,00

Onze testen worden afgenomen in onze geconditioneerde testruimte.
Adres: Kampenweg 4, Beek en Donk

Maak een afspraak voor een test door het contactformulier in te vullen onderaan deze pagina.